Ha már komolyan fontolgatod a teherbeesést, a fogamzás előtti három hónap ideális szervezeted felkészítéséhez.
Mint azt bizonyára Te is tudod, az első hetek kulcsfontosságúak a magzat fejlődésére nézve, habár a hölgyek többsége a fogamzás után csak egy hónappal veszi észre, hogy gyermeket vár.
Alapvető tápanyagok
Táplálkozásod jelentős mértékben kihat magzatod fejlődésére. Ne feledd: a baba legtöbb szerve már azelőtt fejlődésnek indulhat, hogy Te magad észrevennéd, hogy gyermeket vársz!
Folsav
A folsav a terhesség alatt részt vesz az anyai szövetek növekedésében. A folsav hozzájárul a normál vérképződéshez és a fáradtság valamint a kifáradás csökkentéséhez.
Omega-3 (DHA)
A dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a normál agyműködés és a normál látás fenntartásához.
*Az előnyös hatás napi 250mg DHA bevitelével érhető el.
Ásványi anyagok és nyomelemek
Vas: A vas hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Jód: A jód hozzájárul a pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez és a pajzsmirigy normál működéséhez, továbbá az idegrendszer normál működéséhez.
Ajánló
Táplálkozz tudatosan!
Mennyi az ideális?
A táplálkozás kezdete
GYORSKERESŐ
mom ON board
1
babamama CSOMAG #mindengyermekegyenlő
2
babamama CSOMAG - TÁMOGATÓI PROGRAM #mindengyermekegyenlő
Napi
Amit az életbe pakolsz, azt kapod vissza. Amit másnak adsz, azt esetleg egy harmadik valakitől kapod vissza, de visszakapod. Kivétel nélkül mindig igaz. Ezért nem mindegy, hogyan is viselkedsz az emberekkel.
A legjobb baba ajándék!